avocado

Quinoa con avocado, olive e fagioli azuki

Piatto ricco mi ci ficco :)

Un nuovo primo piatto, preparato in 20 minuti, osservando cosa c’era in frigo e in dispensa e ascoltando le nostre necessità!

La differenza tra mangiare e nutrirsi è proprio questa, il nutrimento è saziare sì il corpo ma significa dare l’energia giusta al nostro organismo per permettergli di agire, di pensare e di recuperare.

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Insalata autunnale di avocado, pere, noci e melograno

Benvenuto autunno!

Settimana importante, questo weekend partecipo ad una gara che sto aspettando da un pò e sulla quale mi sono focalizzata durante gli allenamenti e le gare degli ultimi mesi.

Parteciperò al Trail degli Eroi, sul Monte Grappa a Treviso, mi sono iscritta al primo percorso, alla Sky degli Eroi, inizio ad essere un pò tesa ma è sempre una bella emozione, vorrei fare il meglio possibile e per me significa viverla bene e percepire i miglioramenti che sto cercando e correre in un ambiente naturale che adoro! Ci siamo quasi!!!! :)

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