Eccomi qui, un pò in ritardo questa settimana ma nel blog non parliamo solo di ricette ma anche di esperienze :) per cui non vedo l’ora di raccontarvi dello scorso weekend e del Trail degli Eroi sul Monte Grappa, è stata davvero una giornata ricca di grandi emozioni (e dolori :) ihihihi! )

In ogni caso, nei giorni successivi ad una gara, io ho sempre tanta fame :) cerco di non abbuffarmi tutto su un colpo senno si sta male ma distribuisco bene più pasti nell’arco della giornata cercando di riassimilare correttamente tutto: proteine, carboidrati e sali minerali.

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