In questi giorni riflettevo su quanto sia bello ed importante per ognuno di noi poter sfruttare al meglio il proprio tempo libero e non dico solo per andare in palestra o allenarsi ma proprio per fare le cose che ci fanno stare bene, che desideriamo.

Stare con la famiglia, giocare con i figli, fare una gita, occuparsi dei propri hobbies, leggere, passare ore in cucina, rilassarsi…è ciò che ci ricarica di più!

Ad una delle ultime lezioni di Postural durante le quali ormai la nostra maestra ci inserisce e ci regala dei momenti di yoga ci siamo focalizzati su ciò che ci fa stare bene, un’immagine, un’azione, un pensiero. Read More